心理助力 从容应考——徐教院附中大型考前公益心理辅导活动为学子赋能

随着中高考季的临近，备考学子们普遍面临着不同程度的压力与焦虑。为帮助广大学生以更健康、更平稳的心态迎接人生中的重要挑战，一场主题为“心理助力 从容应考”的大型考前公益心理辅导活动近日在徐教院附中成功举办。本次活动旨在通过专业的心理干预与教育咨询，为学生构筑坚实的心理防线，助力他们自信赴考。

活动当天，学校礼堂座无虚席。活动伊始，资深教育心理学专家为同学们带来了题为《压力管理与积极心态塑造》的专题讲座。专家从科学角度解析了考前压力的来源与表现，并通过生动的案例和互动练习，向学生们传授了诸如正念呼吸、积极自我暗示、时间管理“番茄钟”等实用易操作的心理调适技巧。专家强调，适度的压力是动力，关键在于学会与之共处并将其转化为专注力与执行力。

活动进入了更具针对性的分论坛与一对一咨询环节。会场分设了“情绪调节工作坊”、“应试策略点拨区”以及“家长沟通角”等多个功能区域。在“情绪调节工作坊”中，心理辅导老师带领同学们通过绘画、团体游戏等方式宣泄情绪、认识自我；“应试策略点拨区”则由经验丰富的学科教师坐镇，就最后阶段的复习重点、考场时间分配与答题策略提供个性化建议；而“家长沟通角”则致力于搭建亲子理解的桥梁，指导家长如何成为孩子备考期的“稳压器”而非“加压阀”，避免过度关心演变为无形压力。

许多参与活动的学生表示，这次辅导如同一场“及时雨”。“原来紧张到失眠的不止我一个，老师教的方法真的很有用，感觉心里踏实多了。”一位高三学生分享道。家长们也反馈，活动不仅为孩子提供了支持，也给自己上了一课，学会了如何更科学地陪伴孩子度过关键时期。

徐教院附中校方表示，学校始终坚持“育人先育心”的教育理念，关注学生的全面发展与终身成长。此次举办公益心理辅导活动，是学校践行社会责任、服务学生需求的重要举措。学校将继续整合优质资源，常态化开展心理健康教育系列活动，营造积极向上、支持包容的校园文化氛围，为每一位学子的健康成长与幸福人生奠基。

本次“心理助力 从容应考”活动如同一盏暖灯，照亮了学子的备考之路。它传递出一个清晰的信息：成功的教育不仅关乎知识的传授，更在于心灵的滋养与人格的塑造。当社会、学校与家庭携手，共同关注并守护青少年的心理健康，我们便有理由相信，每一位学子都能轻装上阵，从容书写属于自己的精彩答卷。